腕が上がらなくなりましたぁ～(^_^;)

こんにちは～♪

キャプテンみっきです。

今日は更新がこんなに遅くなってしまって

申し訳ありません。

実はこの２～３日、体調が絶不調でしたぁ。

朝起きたら、全身が痛くて痛くてたまりませんでした。

腰の痛みは翌日寝て起きたらなくなっていたのですが、

肩の痛みが日を追うごとに酷くなる・・・

最初、私は寝違えたのかと思ってました。

－ところが、今朝、整骨院へ行って

原因はマウスの使い過ぎで

肩関節の炎症を起こしているということが

わかりましたぁ～。

肩を浮かしたままマウスを使うと

負荷がかかり過ぎてしまうのだそうです。

－なので、腕を支えた状態で、

脇も広がらないようにした方が

よいということです。

また、椅子の高さも影響するようで

子供用の教室の低いテーブルなので

椅子の高さがビミョウに低いかもしれないデス。

急性の炎症で、昨日は相当痛かった。

しかし、その痛みも昨日がピークだったようですので、

今日は痛いながらも少し回復してきました。

しかし半端ない痛さでした～。

昨日はもしかしたら

脱臼してるんじゃかと思ったくらいでしたから。

ところで、そんな時、FBのお友達って

皆やさしいですよぉ～♪
ちょっと感激してしまいます。

肩の負担を軽くする、アームレストを

教えてくださった方もいらっしゃいます。

売り切れてしまっているものもありましたが、

いろいろあるんですね～♪

http://direct.sanwa.co.jp/ItemPage/100-TOK002?ga=acp

http://direct.sanwa.co.jp/ItemPage/100-TOK001

―はい、11／10、昨日のブログですが、
ここから翌日11／11になります。

昨夜はかなり痛みがぶり返してきて

起きていてもしんどかったので

早めに休んでしまいました。

―といっても体勢を整えるまでがまた大変で

肩の下のタオルの厚みやら

痛みができるだけ感じない体勢を探しつつ…

涙がチョチョギレましたぁ。

しかし、あれから、また、FBにコメントがつき、
マウスでなく、トラックボールにしたら…という
情報を頂きましたぁ～♪ww

わからなぁ～いという方は

ど～ぞこちらで確認してみてください。

私もわかりませんでしたがっ（爆）

トラックボール

トラックボール…ただどうでしょう。

ざっくりとした動きにはいいと思いますが、

画像をつくる動作はかなりデリケートな動きを

要求しますので、ちょっと向かないかもしれません。

ですが、目的に合わせて使い分けるって

大事かもしれませんね。

それから、マメ知識ですが、

急性の痛みには幹部を冷やします。

長引いている場合、持病化している場合には

温めるのがよいです。

皆さまもお気をつけくださいね～。(笑)

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