腕が上がらなくなりましたぁ~(^_^;)
こんにちは~♪
キャプテンみっきです。
今日は更新がこんなに遅くなってしまって
申し訳ありません。
実はこの2~3日、体調が絶不調でしたぁ。
朝起きたら、全身が痛くて痛くてたまりませんでした。
腰の痛みは翌日寝て起きたらなくなっていたのですが、
肩の痛みが日を追うごとに酷くなる・・・
最初、私は寝違えたのかと思ってました。
-ところが、今朝、整骨院へ行って
原因はマウスの使い過ぎで
肩関節の炎症を起こしているということが
わかりましたぁ~。
肩を浮かしたままマウスを使うと
負荷がかかり過ぎてしまうのだそうです。
-なので、腕を支えた状態で、
脇も広がらないようにした方が
よいということです。
また、椅子の高さも影響するようで
子供用の教室の低いテーブルなので
椅子の高さがビミョウに低いかもしれないデス。
急性の炎症で、昨日は相当痛かった。
しかし、その痛みも昨日がピークだったようですので、
今日は痛いながらも少し回復してきました。
しかし半端ない痛さでした~。
昨日はもしかしたら
脱臼してるんじゃかと思ったくらいでしたから。
ところで、そんな時、FBのお友達って
皆やさしいですよぉ~♪
ちょっと感激してしまいます。
肩の負担を軽くする、アームレストを
教えてくださった方もいらっしゃいます。
売り切れてしまっているものもありましたが、
いろいろあるんですね~♪
http://direct.sanwa.co.jp/ItemPage/100-TOK002?ga=acp
http://direct.sanwa.co.jp/ItemPage/100-TOK001
―はい、11/10、昨日のブログですが、
ここから翌日11/11になります。
昨夜はかなり痛みがぶり返してきて
起きていてもしんどかったので
早めに休んでしまいました。
―といっても体勢を整えるまでがまた大変で
肩の下のタオルの厚みやら
痛みができるだけ感じない体勢を探しつつ…
涙がチョチョギレましたぁ。
しかし、あれから、また、FBにコメントがつき、
マウスでなく、トラックボールにしたら…という
情報を頂きましたぁ~♪ww
わからなぁ~いという方は
ど~ぞこちらで確認してみてください。
私もわかりませんでしたがっ(爆)
トラックボール…ただどうでしょう。
ざっくりとした動きにはいいと思いますが、
画像をつくる動作はかなりデリケートな動きを
要求しますので、ちょっと向かないかもしれません。
ですが、目的に合わせて使い分けるって
大事かもしれませんね。
それから、マメ知識ですが、
急性の痛みには幹部を冷やします。
長引いている場合、持病化している場合には
温めるのがよいです。
皆さまもお気をつけくださいね~。(笑)
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お大事になさってください。
無理は禁物ですよ!!
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みきさん、お大事になさって。(^-^)
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>haruyujinさん
haruyujinさん、ありがとうございます。
そうですね。
無理を重ねてこうなってしまったので
今日はよくなるまでは自重します。
さっそくコメントを頂きありがとうございました♪
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>藍の空住人♪虹美さん
虹美さん、ありがとうございます。
今日は早めに休もうと思います。
寒くなってきましたので、
虹美さんも体調気をつけてくださいね。